急な腰痛

私の経験上、急な腰痛というのは、ぎっくり腰のような、筋を違えたものが多い気がします。
原因は様々ですが、多くは重たい物を持ったり、かがもうとした時におきることが多いです。

こういった場合は、少し休むと症状が和らぐ場合があります。
筋肉が弱っていたり、何の準備運動もせずに大きな負荷を与えてしまったり
ということが原因の一つとして考えられるんです。

ですから、少し楽な姿勢になって休んで様子を見てみるのがいいと思います。
ただ、元々腰痛持ちの方がこうなった場合は注意が必要です。
あまりストレッチとかもしない方がいいですね。場合によっては症状を悪化させる時がありますから。

椎間板ヘルニアなど、症状を悪化させてしまった恐れがあるからです。
この時に、足先やおしり付近に痛みやしびれを感じたら、安静にして病院へ行ってください。
この時も下手にストレッチとかしない方がいいです。
症状を悪化させる原因になりまねませんので。

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